| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch |
| 9h - 11h |
Mama-Kurs offenes Training
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| 15h - 16h30 |
Kinder-Mountainbiken Fortgeschrittene
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Kinder-Mountainbiken Anfänger mit Vorerfahrungen |
Kinder-Mountainbiken Fortgeschrittene (14h30 - 16h00 !) |
Kinder-Mountainbiken: Anfänger
Alter: ab 5 Jahre
Treffpunkt: Waldspielplatz Ochsengespann
Voraussetzung: Helm und geländetaugliches Rad
In diesem Kurs lernen wir spielerisch die Grundtechniken, um sicher mit dem Rad im Wald unterwegs sein zu können: Grundposition, richtiges Bremsen auf Schotter, fahren über Unebenheiten. Wir trainieren Gleichgewicht, Koordination und Motorik. Außerdem lernen wir die Grundbegriffe am Mountainbike kennen. Wenn wir uns sicher genug fühlen, tasten wir uns an erste, einfache Trails heran.
Kosten: 30€ pro Termin / 6er Karte: 170€
Kinder-Mountainbiken: Fortgeschrittene
Alter: ab 7 Jahre
Treffpunkt: Waldspielplatz Ochsengespann
Voraussetzung: Helm, Handschuhe und geländetaugliches Rad
Für wen: Für alle Kids, die sich auf einfachen Trails bereits sicher fühlen und bis zu 30 Minuten bergauf fahren können. Auch in diesem Kurs werden wir spielerisch unsere Technik verbessern. Wir üben weiterhin die Balance, das Bremsen, das Kurvenfahren, die Grund- und Aktivposition und vieles mehr.
Kosten: 30€ pro Termin / 6er Karte: 170€
Mama-Kurs
Treffpunkt: Waldspielplatz Ochsengespann
Voraussetzung: Mountainbike und Helm
Für wen? Für alle Mamas, die (mehr) Zeit auf dem Mountainbike verbringen wollen, die nach einer Geburt wieder mehr Stabilität und Vertrauen auf dem Bike bekommen wollen oder die mal ganz entspannt ohne die Familie an ihrer Fahrtechnik feilen wollen.
In diesem Kurs trainieren wir Grundtechniken, üben im Gelände und arbeiten auch jedes Mal ein bisschen an der Stärkung der Rumpfmuskulatur und ihr bekommt viele Tips für wichtige Dehnübungen fürs Biken.
Kosten: 25€
Ihr wollt dabei sein? Dann schreibt uns hier, an welchem Kurs ihr Interesse habt! Wir informieren euch dann über freie Plätze.